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15 FEV

Ainda não comeu fruta hoje? Que tal adicionar uma opção fresquinha no cardápio do dia?


Atualizado em 15 Fev 2022 às 03h

A safra deste mês inclui: ameixa, abacate fucks e geada, carambola, figo, goiaba, laranja pera, limão taiti, maçã nacional gala, mamão formosa, manga palmer, melancia, pera nacional, pêssego estrangeiro, pinha, pitaia, seriguela, uva rubi e uva estrangeira.

 

Alimentação saudável é aquela com variedade, cor e alimentos pouco processados! Consumindo alimentos da safra você adquire produtos mais saudáveis e ainda economiza.

 

E entre as verduras e legumes da época estão: chicória, abóbora d'água, abóbora seca, abobrinha brasileira, alface, berinjela japonesa, beterraba, gengibre com folhas, pimenta cambuci, quiabo e tomate.

 

Bom apetite!

 

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